/* google analytics */ /* google analytics */

Έννοιες ζωής

 

Έχετε αισθανθεί ποτέ ότι έχετε φτάσει σε ένα σημείο στη ζωή σας όπου τίποτα δεν σας ικανοποιεί ή δεν σας παρακινεί πια; Ότι απλά έχετε χάσει την έμπνευση σας; Αισθάνεστε εξαντλημένοι από τις απαιτήσεις της καθημερινής σας ζωής και απλώς δεν ενδιαφέρεστε καν να κάνετε την προσπάθεια; Πιστεύετε ότι έχετε ήδη δώσει τα πάντα από τον εαυτό σας και πλέον δεν έχει μείνει τίποτα; Έχετε χάσει την ικανότητά σας να ονειρεύεστε ή έχετε χάσει τον δρόμο σας και δεν γνωρίζετε καν τι πραγματικά θέλετε στη ζωή σας;

Και εμείς τα περάσαμε… Όπως πολλοί άλλοι, για οποιονδήποτε λόγο! Οι καθημερινές απαιτήσεις όπως η διαχείριση πολλών καταστάσεων ταυτόχρονα, η παγκοσμιοποίηση στο χώρο της εργασίας μας, οι οικογενειακές ευθύνες, τα θέματα υγείας, η ταχέως μεταβαλλόμενη ροή πληροφοριών στο σημερινό ηλεκτρονικό εμπόριο, οι απαιτήσεις από τους εργοδότες μας, η απομάκρυνση από τον σύντροφο λόγω έλλειψης χρόνου και ένα βαρύ, πολυάσχολο μυαλό γεμάτο projects και εκκρεμότητες…

Αν λοιπόν αισθάνεστε ότι έχετε χάσει την επαφή με τον εαυτό σας και εκείνους που νοιάζεστε, έχετε δύο επιλογές: Συνεχίστε να παλεύετε με τις ευθύνες σας, αρνούμενοι τα όνειρα που κάποτε είχατε και το πρόσωπο που κάποτε ήσασταν ακολουθώντας τη ροή της τωρινής ζωής σας, ή σηκωθείτε όρθιοι και πείτε:
«Αισθάνομαι ότι ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΜΙΑ ΑΛΛΑΓΗ – ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΛΛΑΞΩ – ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΚΕΙ ΕΞΩ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ;»

Η ζωή δεν πρόκειται να γίνει πιο εύκολη, όλοι έχουμε τις δικές μας καταιγίδες να αντιμετωπίσουμε, αλλά είναι η στάση μας απέναντι σε όλα τα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, αυτή που κάνει τη μεγάλη διαφορά στο πώς βιώνουμε τελικά τη ζωή μας!

Εφόσον δεν μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητα, ας αλλάξουμε τα μάτια που τη βλέπουν
Νίκος Καζαντζάκης


Πρέπει να απελευθερώσουμε τον εαυτό μας, από την ελπίδα ότι η θάλασσα θα γαληνέψει. Πρέπει να μάθουμε, να πλέουμε και με τους δυνατούς ανέμους.
Αριστοτέλης Ωνάσης

Εμείς θα σας βοηθήσουμε να αλλάξετε – θα σας βοηθήσουμε να αναπτύξετε ένα καινούργιο τροπο να σκεφτείτε, θα σας βοηθήσουμε να βρείτε πάλι τι πραγματικά θέλετε και πώς μπορείτε να το επιτύχετε! Θα σας δώσουμε την ευκαιρία να «θεραπευθείτε»! Πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας και η πραγματικότητα γύρω σας θα αλλάξει αναλόγως!

«Ανοίξτε τα φτερά σας στα χέρια μας»

 

Τι μπορούμε να κάνουμε για εσάς;

Αρχικά να επιτρέψετε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, ένα σύντομο διάλειμμα, έστω για λίγες ημέρες! Θα σας φιλοξενήσουμε στο πολυτελές περιβάλλον κάποιου ξενοδοχείου ή βίλας, όπου μπορείτε να απολαύσετε την ομορφιά της ελληνικής φύσης, την υγιεινή διατροφή και εάν επιθυμείτε κάποιες σωματικές δραστηριότητες.

Happy couple, reBorn LC

Όμως, ο κύρος λόγος της επίσκεψης σας σε εμάς, είναι η Ψυχική Ευεξία («Επαναπρογραμματισμός») και Χειρισμός του Στρες σας! Οι έμπειροι και εξειδικευμένοι σύμβουλοι μας θα δουλέψουν μαζί σας βοηθώντας σας να χαλαρώσετε, να βρείτε τον εαυτό σας, να απελευθερωθείτε από καταστάσεις που σας κρατάνε πίσω, να αποβάλλετε αρνητικά συναισθήματα και φοβίες, να εστιάσετε σε καινούργια όνειρα και στόχους και να νιώσετε ξανά ωραία! Θα σας βοηθήσουμε να «ανοίξετε τα φτερά σας στα χέρια μας !» Κυριολεκτικά θα ξαναγεννηθείτε και θα έχετε την επιλογή για το πώς θέλετε να αντιδράτε στις καταστάσεις και δυσκολίες της ζωής.

 

Πως θα το κάνουμε εμείς αυτό;

Αφού πάρουμε το λεπτομερές προσωπικό ιστορικό σας, θα εκπονήσουμε έναν εξειδικευμένο για εσάς προσωπικό επαναπρογραμματισμό. Τα βασικά εργαλεία που χρησιμοποιούμε για αυτόν τον σκοπό είναι τα NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), Time Line Therapy™, EFT (Emotional Freedom Technique) και πιθανόν Ύπνωση. Για να μπορέσουμε να υποστηρίξουμε την εσωτερική ισορροπία και ηρεμία σας κατά την διάρκεια της διαδικασίας, ενδεχομένως να γίνει χρήση και κάποιων άλλων εργαλείων. Επίσης, έχουμε μια πολύ θετική εμπειρία από την εφαρμογή Reiki ως μέρος της συνολικής διαδικασίας. Βεβαίως, όλες οι εγκαταστάσεις Spa για χαλάρωση θα είναι επίσης διαθέσιμες για εσάς και μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε.

Οτιδήποτε και εάν επιθυμείτε, μποροούμε να το κάνουμε πραγματικότητα – ο χρόνος που θα περάσετε μαζί μας θα είναι ένα δώρο που θα κάνετε στον εαυτό σας. Μην διστάσετε να επικοινωνήστε μαζί μας για οποιαδήποτε πρόσθετη πληροφορία που θέλετε σχετικά με την όλη διαδικασία. Στείλτε μας τις απορίες και ερωτήσεις σας, θα είναι χαρά μας να σας απαντήσουμε.

 

Που λαμβάνει χώρα;

Συνεργαζόμαστε με επιλεγμένα 4 και 5* Ξενοδοχεία και Βίλες τα οποία μπορείτε να επιλέξετε. Αναλαμβάνουμε για εσάς όλες τις τοπικές κρατήσεις και διαδικασίες στην Ελλάδα. Όλα τα προγράμματά μας μορούν να εξαχθούν επίσης χωρίς διαμονή σε ξενοδοχείο, σε άλλους χώρους, ανάλογα με τις επιθυμίες των πελατών μας.

where in Greece, reBorn LC

 

Τα Προγράμματα και οι Υπηρεσίες μας

 

Ατομικές Συνεδρίες (One-to-One Sessions)

Τα προγράμματά μας είναι προσαρμοσμένα ειδικά για εσάς σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας και οι προσεκτικά σχεδιασμένες συνεδρίες θα προσφέρονται σε ατομική βάση από τον προσωπικό σας practitioner.

Μπορούμε να συνεργαστούμε μαζί σας σε δύο βασικούς τομείς:

Ψυχική Ευεξία («Επαναπρογραμματισμός») και Χειρισμός του Στρες

Θα επωφεληθείτε από τα προγράμματα μας, αφιερώνοντας τουλάχιστον 3 μέρες μαζί μας. Ωστόσο, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να επιλέξετε τα προγράμματα των 5 ή 7 ημερών μας, συνδυάζοντας τον επαναπρογραμματισμό σας με ξεκούραστες διακοπές. Η διάρκεια του προγράμματος μπορεί επίσης να προσαρμοστεί στον διαθέσιμο χρόνο σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αποφασίσετε πόσες ημέρες και πόσες ώρες συνεδριών θέλετε ανά ημέρα σε συνδυασμό με τις δραστηριότητες των διακοπών σας. Θα δημιουργήσουμε το πρόγραμμα με βάση την διαθεσιμότητά σας.

Οι συνεδρίες είναι πολύ ισχυρές, δυναμικές και αποτελεσματικές και θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε. Οι συνεδρίες περιλαμβάνουν μια ποικιλία εργαλείων προερχόμενες από τα NLP (Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός), Time Line Therapy® (Θεραπεία Χρονογραμμής), EFT (Τεχνική Συναισθηματικής Ελευθερίας), Καθοδηγούμενη Χαλάρωση/Διαλογισμός, ΄Υπνωση και ενδεχομένως Reiki, Μασάζ και ελαφρές σωματικές δραστηριότητες. Το καθημερινό σας πρόγραμμα θα σχεδιαστεί επαγγελματικά, αλλά και απαλά για να φροντίσει τόσο το νού όσο και τη γενική ευεξία σας.

Ωστόσο, το πρόγραμμα των 3 ημερών είναι λιγότερο ευέλικτο από πλευράς διαθέσιμου χρόνου, δεδομένου ότι αυτές οι 3 μέρες είναι αποκλειστικά αφιερωμένες στο πρόγραμμα, έτσι ώστε να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα για εσάς σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

 

Το πρόγραμμα Ψυχικής Ευεξίας («Επαναπρογραμματισμός») και Χειρισμός του Στρες είναι κατάλληλος για εσάς εάν μπορείτε να αναγνωρίσετε μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες ενδεικτικές καταστάσεις στη ζωή σας:
Αίσθημα έντονης πίεσης από τις καθημερινές ευθύνες, αρνητικά συναισθήματα (θυμός, λύπη, φόβος, ενοχή), επώδυνες αναμνήσεις, φοβίες, άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης και ηρεμίας, ανάγκη υποστήριξης κατά τη διάρκεια και μετά από ασθένεια, ανισορροπία, προβλήματα επικοινωνίας με άλλους, αίσθημα κενού και έλλειψη στόχων, μεταβολές διάθεσης, περιοριστικές πεποιθήσεις, απογοήτευση, απώλεια ενδιαφέροντος, «άδειες μπαταρίες», εξουθένωση.

Τα Προγράμματα Διαχείρισης Άγχους είναι μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης, που σας βοηθά να γεμίσετε τις μπαταρίες σας. Θα επικεντρωθούμε επίσης πάνω στα σοβαρά προβλήματα που προκαλούν άγχος και θα παρέχουμε εργαλεία (ειδικά σχεδιασμένα) για την απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων που προκύπτουν από την καθημερινή σας ζωή. Περιλαμβάνει επίσης εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης του άγχους και των αγχωτικών καταστάσεων με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Οι ημέρες που σχεδιάζονται ειδικά για εσάς θα περιλαμβάνουν διάφορα εργαλεία και τεχνικές που προκύπτουν από τα NLP, EFT, διαλογισμό, τεχνικές αναπνοής, ύπνωση, Reiki, μασάζ, κάποιες ασάνας από γιόγκα και ελαφρές σωματικές δραστηριότητες (έαν επιθυμείτε)

 

Ομαδικές Συνεδρίες (Group Programs)

Τα ομαδικά μας προγράμματα (παρακαλώ επισκεφθείτε στο μενού: Υπηρεσίες—> Ομαδικά Προγράμματα (χωρίς διαμονή σε ξενοδοχείο) )είναι ειδικά φτιαγμένα για εσάς. Μπορούν να προσφερθούν σε ιδιωτικά groups (Ενήλικες, Εφήβους και Παιδιά), αλλά και σε επαγγελματίες σε εταιρικό επίπεδο.

 

Περισσότερες λεπτομέρειες για τα Εργαλεία & Τεχνικές

Στη reBorn Life Concepts θα επωφεληθείτε από έναν προσεκτικά επιλεγμένο συνδυασμό διαφορετικών επιστημονικά αποδεδειγμένων εργαλείων. Γνωρίζουμε ότι η προσέγγιση ενός προβλήματος ή ενός ζητήματος μέσα από διαφορετικές οπτικές γωνίες και μεθόδους οδηγεί σε μια γρήγορη και αποτελεσματικότερη επίλυση αυτού. Εκτός από τις όμορφες διακοπές εδώ στην Ελλάδα, θα αποκτήσετε το μοναδικό πλεονέκτημα του χειρισμού δυναμικών τεχνικών και προσεγγίσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα, το οποίο δεν θα ήταν εφικτό κατά την διάρκεια της καθημερινής σας ζωής.

Τι είναι το NLP;

Με το NLP (Νευρογλωσσικός προγραμματισμός) κατανοούμε τη γλώσσα του νού μας ώστε να μπορούμε να παρέμβουμε και να αλλάξουμε τις καθιερωμένες συνήθειες, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας και να δημιουργήσουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Το NLP είναι η μεθοδολογία που διδάσκει στους ανθρώπους πώς να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους και πώς να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά με τον εαυτό τους και τους άλλους. Έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκτήσουν προσωπική ελευθερία στον τρόπο που σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται.
Οι ιδρυτές Richard Bandler και John Grinder μελέτησαν διάφορους ειδικούς στους τομείς της Ψυχοθεραπείας, της Συμπεριφοριστική Θεωρία, της Υπνοθεραπείας, της Γλωσσολογίας, και δημιούργησαν Μοντέλα/Εργαλεία βασισμένα σε αυτούς τους ειδικούς τομείς που μπορούν να εφαρμοστούν γρήγορα και αποτελεσματικά.

Τι είναι το Time Line Therapy™ (Tad James);

Αυτή η τεχνική είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που επιτυγχάνει γρήγορες και μακροπρόθεσμες αλλαγές σε μια σειρά προηγούμενων εμπειριών που οδηγούν σε πολλές ανεπιθύμητες συμπεριφορές, συναισθήματα και σκέψεις. Απελευθερώνονται τα αρνητικά συναισθήματα και οι περιοριστικές πεποιθήσεις του παρελθόντος, δίνοντάς σας την δυνατότητα να επιλέξετε πώς να ενεργείτε και να αντιδράτε σε ορισμένες καταστάσεις.

Τι είναι το EFT (Emotional Freedom Technique, Tapping);

Το EFT είναι μια επαναστατική τεχνική που βασίζεται στην ενεργειακή ψυχολογία που αναπτύχθηκε στις ΗΠΑ από τον Gary Craig. Δημιουργεί άμεση βαθιά και μακροχρόνια ανακούφιση από οδυνηρά και τοξικά συναισθήματα, ψυχοσωματικές αντιδράσεις και διαλύει τις περιοριστικές πεποιθήσεις. Είναι πολύ αποτελεσματικό στους ακόλουθους τομείς:

– φόβο, φοβία και πανικός
– θυμός
– θλίψη
– άγχος
– επιθετικότητα
– εξάντληση
– αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
– τραύμα και δύσκολες επώδυνες εμπειρίες
– και πολλά άλλα

Είναι γνωστό ως «βελονισμός χωρίς βελόνες» καθώς κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης ο practitioner διεγείρει συγκεκριμένα meridian σημεία του σώματος, αγγίζοντας τα ελαφρώς με τις κορυφές των δακτύλων και ταυτόχρονα χρησιμοποιούνται θετικές επιβεβαιώσεις (affirmations) για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του θέματος.
Είναι μια απαλή και ασφαλής μέθοδος που ενισχύει τη συναισθηματική γαλήνη και εξισορροπεί το σώμα, τα συναισθήματα και το μυαλό.

Τι είναι Κατευθυνόμενη Χαλάρωση / Διαλογισμός;

MeditationΟ διαλογισμός είναι μια αρχαία τεχνική που χρησιμοποιείται σε πολλούς διαφορετικούς πολιτισμούς. Είναι μια τεχνική που σας βοηθά να μάθετε να ελέγχετε τις σκέψεις σας, να κατανοείτε τα συναισθήματά σας, να ενισχύετε την αυτογνωσία σας και να γνωρίζετε τις απεριόριστες δυνατότητες του ανθρώπινου νου.
Ο διαλογισμός βοηθά σε μεγάλο βαθμό να μειώσετε και να αποτρέψετε το στρες, να βρείτε την προσωπική ισορροπία και να ηρεμήσετε το πνεύμα σας! Πράγματι, πολλοί άνθρωποι από διάφορα επαγγέλματα και περιβάλλοντα σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το διαλογισμό για να βελτιώσουν τη ζωή τους!

Υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα στοιχεία για τα οφέλη του επαναλαμβανόμενου διαλογισμού στους ακόλουθους τομείς:

– Αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης, μειωμένο άγχος
– Καλύτερη συγκέντρωση στους στόχους
– Βελτίωση των δεξιοτήτων μάθησης, αυξημένη μνήμη
– Αυξημένη δημιουργικότητα
– Βελτιωμένος αυτοέλεγχος
– Βελτιωμένη αυτοπεποίθηση
– Καλύτερη υγεία (μείωση – πόνου, κατάθλιψης)
– Αυξημένη παραγωγικότητα
– Συναισθηματική ισορροπία
Πρόκειται για ένα όμορφο ταξίδι στον εσωτερικό πνευματικό, φυσικό και συναισθηματικό εαυτό σας.

Τι είναι Ύπνωση;

Η ύπνωση είναι συναρπαστική αλλά δεν αποτελεί μαγεία! Είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη τεχνική που είναι αποτελεσματική σε πολλούς διαφορετικούς τομείς όπως η θεραπεία, η μείωση του στρες, η μάθηση, η διακοπή του καπνίσματος, η απώλεια βάρους, τα ψυχοσωματικά προβλήματα, οι φοβίες και οι ανησυχίες, οι δυσκολίες στον ύπνο, η αυτοπεποίθηση, η βελτίωση της αυτοεκτίμησης και πολλά άλλα.

Hypnosis, reBorn LC

Η ύπνωση ενάντια στη βούληση του πελάτη δεν είναι δυνατή! Ο καθένας έχει ελεύθερη βούληση, επομένως δεν είναι δυνατόν να ακολουθηθούν οι προτάσεις του practitioner σε περίπτωση που δεν είναι σύμφωνες με τις αξίες του πελάτη!

Ο Albert Einstein (1879 – 1955) δήλωσε ότι «τα προβλήματα δεν μπορούν να επιλυθούν στο ίδιο επίπεδο συνείδησης στο οποίο δημιουργήθηκαν!»

Αυτή είναι μια από τις βασικές αρχές της ύπνωσης που καθιστά αυτή την τεχνική τόσο αποτελεσματική, αφού ο πελάτης βρίσκεται σε μια διαφορετική συνείδηση η οποία ονομάζεται Trance.

Η εμπειρία μιας Trance δεν είναι κάτι ασυνήθιστο ή μαγικό. Είναι μια φυσική κατάσταση που όλοι βιώνουμε τις στιγμές λίγο πριν κοιμηθούμε και λίγο πριν ξυπνήσουμε. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης, ο practitioner σας οδηγεί απαλά σε αυτή την κατάσταση συνειδητοποίησης, προκειμένου να αποκτήσετε εύκολη πρόσβαση στο ασυνείδητο νού, το οποίο σε αυτή την κατάσταση ανταποκρίνεται καλύτερα στις θετικές υποβολές. Οι υποβολές επιλέγονται προσεκτικά από τον practitioner με βάση τις συγκεκριμένες και προσωπικές σας ανάγκες και στόχους.

Τι είναι το Reiki;

Είναι μια συμπληρωματική (εναλλακτική) ιαπωνική μέθοδος μετάδοσης της ενέργειας του σύμπαντος, προκειμένου να βελτιωθεί η γενική ευημερία του ατόμου.
Η λέξη Reiki προέρχεται από την ιαπωνική γλώσσα και συνδυάζει το «Rei», την ενέργεια του σύμπαντος, με το «Ki», την ατομική ενέργεια της ζωής.

Το Reiki είναι επωφελές σε φυσικό, συναισθηματικό, διανοητικό και πνευματικό επίπεδο. Δεν έχει παρενέργειες ή αντενδείξεις και μπορεί να συνδυαστεί με άλλες μεθόδους.

Το Reiki δεν σχετίζεται με καμία θρησκεία, φιλοσοφία ή ιδεολογία.

Reiki session, reBorn LC

Σε μια τυπική συνεδρία Reiki ο practitioner τοποθετεί τα χέρια του ελαφρώς πάνω από το σώμα του πελάτη ενώ ο πελάτης παραμένει εντελώς ντυμένος. Η ενέργεια του Σύμπαντος μεταδίδεται από τα χέρια του Reiki practitioner στον πελάτη. Ο πελάτης μπορεί να βιώσει μια βαθιά αίσθηση χαλάρωσης, ηρεμίας του μυαλού και του σώματος, μια ευχάριστη ζεστασιά και μια αίσθηση άνεσης σαν σε όνειρο.

Στη reBorn Life Concepts προσφέρουμε την ευκαιρία να υποστηρίξουμε τις συνεδρίες Επαναπρογραμματισμού και Διαχείρισης Άγχους με Reiki (εάν το επιθυμείτε) για να επιτύχουμε μια συνολική ευημερία των πελατών μας.

 

Γιατί reBorn Life Concepts στην Ελλάδα;

Η Ελλάδα αποτελεί τον ιδανικό τόπο για τα προγράμματα μας, παρέχοντας υψηλή ενέργεια και φυσικές ομορφιές. Μελέτες δείχνουν ότι η έκθεση στο ηλιακό φως έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η Ελλάδα έχει κατά μέσο όρο περίπου 250 ημέρες ηλιοφάνειας ανά έτος, που ισούται με 3.000 ηλιόλουστες ώρες το χρόνο. Ακόμα και ο χειμώνας στην Ελλάδα είναι κατά το μεγαλύτερο μέρος ηλιόλουστος καθιστώντας τη χώρα έναν ιδανικό προορισμό για όλο το χρόνο.

Η αναζωογονητική κρυστάλλινη ελληνική θάλασσα σε συνδυασμό με τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας που υπάρχουν κοντά σε αρχαιολογικούς χώρους βοηθούν στην ηρεμία του νου και του σώματος. Η Ελλάδα είναι μια ιδανική τοποθεσία για να ανανεωθείτε και να κάνετε διακοπές ταυτόχρονα! Αυτός είναι ο λόγος που επιλέξαμε να σας προσφέρουμε την ευκαιρία να γνωρίσετε τα προγράμματα της reBorn Life Concepts σε αυτή την εκπληκτική χώρα!

 

 

Επικοινωνία




Εκτός εάν δηλώνεται διαφορετικά, κάθε φορά που χρησιμοποιείται το αρσενικό φύλο, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες περιλαμβάνονται.