Με λίγη βοήθεια από τον Ασυνείδητο Νου μου
Έχετε ακούσει ποτέ για άγκυρες; Οι άγκυρες είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για να «θυμάστε» εύκολα ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, κατάσταση και συμπεριφορά όποτε το επιθυμείτε. Θα συνδέσουμε ένα εξωτερικό ερέθισμα με ένα επιθυμητό νευρολογικό αποτέλεσμα (= συναίσθημα ή συμπεριφορά). Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ζωής μας χτίζουμε τις δικές μας, συνήθως και δυστυχώς αρνητικές, άγκυρες. Μία αρνητική άγκυρα είναι π.χ. «Κάθε φορά που … αισθάνομαι (για παράδειγμα) φόβο». Μπορούμε εύκολα να καταρρεύσουμε τέτοιες αρνητικές άγκυρες και να χτίσουμε θετικές άγκυρες για εσάς. Μια θετική άγκυρα μπορεί να είναι για χαλάρωση, γέλιο, αίσθημα ευτυχίας, κίνητρο και πολλά άλλα. Θα δημιουργήσουμε επίσης τον προσωπικό σας «Κύκλο Αυτοπεποίθησης και Ηρεμίας».
Για περαιτέρω πληροφορίες παρακαλώ όπως επικοινωνήσετε μαζί μας:
Εκτός εάν δηλώνεται διαφορετικά, κάθε φορά που χρησιμοποιείται το αρσενικό φύλο, τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες περιλαμβάνονται.